真の健康への舵取りを自らする人へ・・

 

 

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自分自身に振り向いて

自分を知り、自分を癒していくことは、

 

まず、心のケアやマネジメントに

なるのはもちろんのこと、

 

包括的全体的（ホリスティック）な観点

からの身体のケアにもなり、

 

ひいては病気の予防や、

本質を表現して自分らしく生きることへと

つながっていくことは間違いありません。

 

 

でももし、更にそこへプラスして、

 

物理的にも身体の仕組み（自然）に

なるべく負担をかけない毎日を送ることができたなら、

 

あるいは

 

より身体の自然にそったサポートができたなら、

 

その道のりはもっと速やかで

易しいものになるはずです＾＾

 

 

一時的、短期的なストレスに起因した

不調や症状の場合は、

 

内面のケアやちょっとした気づきだけでも

十分に心身の健康を取り戻すことができますが、

 

慢性的、長期的ストレスが要因となるような

あるいはそれら伴って出てきているような

慢性症状や長期的な不調の場合は、

 

内面のケアだけでは不十分だと感じています。

 

 

心と身体、内と外は、

ひとつの現れであって、

 

バラバラに考えることはできません。

 

これは心の病気

これは身体の病気

 

そんな風に分けてしまうことは

ナンセンスであり不自然なことなのです。

 

 

 

では、真に健やかな毎日のために

 

内面のケア以外ではどんなことが大切なのか？

どんなサポートができるのか？

 

少しずつ、お伝えしていきたいと思っています(^-^)/

 

 

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